Ennast saab vormis hoida ka istudes harjutusi tehes. Raamatus olevad harjutused sobivad inimestele, kellel on istuv eluviis või liikumisprobleemid. Harjutused on toolil ja tooliga ning keskenduvad eri kehaosade tugevdamisele ja venitamisele.
Raamatus on sammhaaval antud juhised keha treenimiseks, lihtsad joonised harjutuste selgitamiseks ning hingamistehnikad lõdvestuseks ja pinge maandamiseks.
 

Kui vajad emotsionaalset stiimulit, sõbralikku julgustust või ausat maailmavaadet, aitab väike konn oma soovitustega täita su südame armastusega enda ja teiste vastu ning tuletab sulle meelde, et kui imeline on olemas olla

Siia maailma saabudes külvatakse sind üle energiaga, mis oli sel ajal Universumis olemas. Kui me suudaksime seda energiat mõõta, saaksime täpselt teada, millise energia sinu hing kehastumiseks valis.
1987. aastal lõi mees nimega Ra Uru Hu süsteemi, mis teeb just seda. Kombineerides astroloogia, I Chingi, tšakrasüsteemi ja kabalistliku elupuu aspekte, lõi ta mõõtmisviisi, mille abil saab täpselt välja selgitada, kes sa Human Design süsteemi põhjal oled.
Maailma juhtiv ekspert Jenna Zoe näitab oma raamatus selle süsteemi jõudu ja potentsiaali lihtsate...

Avasta superlahe teadus, mida koolis ei õpetata! Selles raamatus on uskumatud optilised illusioonid, lahedad katsed, kavalad nipid, ülinaljakad tüngategemised ja osavad mustkunstitrikid. Kui sa oled arvanud, et teadus pole üldse põnev, siis ole valmis, et su suu jääb ammuli – sa näed bioloogiat, keemiat ja füüsikat täiesti uues valguses!
Sobib alates 8. eluaastast.
 

Kas su laps tunneb end üksildasena ja tal on raske seltskondlikesse ettevõtmistesse sisse elada?
Kas ta muretseb selle pärast, mida teised temast arvavad?
Kas ta on pisut ebakindel?
Jaatavate vastuste korral võivad need olla märgid, et su lapsel on madal enesehinnang.
Käesolev raamat on praktiline teejuht, mis ühendab kognitiiv-käitumuslikud teraapiameetodid ning lihtsad lapsele jõukohased tegevused, et aidata tal tõsta enesehinnangut.
Raamat on mõeldud lastele vanuses 7–11 aastat, sest neil eluaastatel juhtub tema elus palju niisugust,...

Käesolev raamat kutsub ajaloohuvilisi tutvuma Tallinna kunagise turuplatsi ja selle ümbrusega ning külastama siinset kahte unikaalset ehitist: Põhja-Euroopa ainukest tänaseni säilinud gooti stiilis raekoda ja Euroopa vanimat püsivalt samades ruumides tegutsevat apteeki.
Tallinn oli keskajal jagatud kaheks eraldiseisvaks haldusüksuseks: kõrgel künkal asunud Toompeaks ja selle jalamil paiknenud all-linnaks. Võimsa linnamüüriga ümbritsetud all-linna tsentrumiks kujunes keskaegne turuplats, mille ääres paiknes linna tähtsaim hoone, kus pidas istungeid linna...

Mida tähendaks üleloomulikkuse saavutamine? Mis juhtuks, kui me õpetaksime oma aju toimima sagedustel, mis esinevad väljaspool materiaalset maailma … muudaksime oma ajukeemiat ja tööpõhimõtteid nii, et meile oleks tagatud juurdepääs teadvuse transtsendentaalsetele tasanditele – ja muudaksime oma keha bioloogilisi funktsioone viisil, mis tagavad täieliku tervenemise?
Just see on üks neist võimetest, mida dr Joe Dispenza tutvustab selles raamatus.
Ta kasutab oma töös uusimaid teadusuuringute tulemusi neuroteaduste, epigeneetika, psühhoneuroimmunoloogia,...

Selles raamatus on koos kogu maailmas kasutamist leidvad erinevad ennustamisvõtted.
Inimesed on aegade algusest saadik üritanud mitmesuguseid loomingulisi ja müstilisi vahendeid kasutades saatust mõjutavate jõudude toimimist mõista.
Olgu selleks teelehtedelt lugemine, tarokaartide kasutamine, käejooned või kristallkuul – ennustamise ajalugu on pikk ja paeluv.
Ei või iial teada, ehk paljastab mõni neist iidsetest ennustamisviisidest teilegi mõne varjatud saladuse ja juhatab kätte suuna oma unistuste teokstegemiseks.
*
Michael Johnstone...

Ajurveeda on üks oivalisemaid ja terviklikumaid enesehoolduse süsteeme, mille inimkond on loonud. See aitab paremini iseendast aru saada ning juhib inimest suurema sisemise tasakaaluni.
Sedamööda, kuidas tasakaalustatus suureneb, muutub ka vaim selgemaks ning hingejõud tugevamaks.
Antud raamat suur teadmiste allikas kõigile, keda huvitab parem tervis, suurem elujõud, meelerahu, vabadus, rõõm, mõnusam uni ning jah, isegi parem seks.
Kuigi autor, ajurveedaekspert ja joogaõpetaja Katie Silcox käsitleb imelist ja peenelt väljatöötatud iidset tarkust...

Raamat seksist noortele meestele, kes soovivad oma keha ja seksuaalsuse kohta teavet saada. See sisaldab lihtsaid juhiseid kavaluse, flirtimise, nõusoleku ja keeldumise, nautimise ja teesklemise kohta. Lisaks uuritakse raamatus ka meheks olemisega seotud müüte ja arusaamu. Tegemist on märkimisväärse kaasaegse käsiraamatuga seksist, suhetest, soost ja võrdsusest.

INTI CHAVEZ PEREZ on kirjanik ja seksuaalkoolitaja Rootsist. Ta loobus ajakirjanikutööst, et keskenduda täiskohaga võrdõiguslikkuse, soo ja seksuaalsuse teemadele. Hariduselt on ta...